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网上套用“健康食谱” 准妈妈饮食不当反致贫血

发布时间:2019-10-12 19:46:30

 >  网上套用“健康食谱” 准妈妈饮食不当反致贫血 2010-12-02 11:56:15  

网上孕妇食谱信不得

准妈妈上网找食谱

郑佳家住临江路47号,怀孕5个月。

怀孕后,郑佳很注重饮食。 如果营养过剩,很可能造成妊娠期肥胖及糖尿病。 郑佳说,家人都让她大补,但同事们却告诉她,这样做对母婴并不好,而且产后的身材也会很难恢复。

她在网上果然查询到,孕期吃得太多太好,会导致妊娠期肥胖和糖尿病,伤害母婴健康,便决心控制饮食。她在网上查到一份防止肥胖的 孕妇食谱 ,便依葫芦画瓢。 各种营养都有兼顾,看上去很科学,很有可行性。 郑佳说。

照着食谱控制饮食

照着食谱控制饮食一个月,郑佳和别的孕妇相比,身形要苗条许多,但气色看上去欠佳。而且,她常常觉得头晕乏力,多走几步就感到很累。

母亲苏桂碧知道后,就不干了。

苏桂碧说,一家人都担心郑佳的身体,希望她多吃些,可郑佳总是吃得很少。苏桂碧常常熬好鸡汤、鱼汤给女儿送来,可女儿常背着她把汤倒掉。昨天她又来送汤,女儿又说起自己越来越易累。 担心她出事,硬拉着她到附近的医院去看看。 苏桂碧说。

医生诊断郑佳患上了妊娠期贫血。医生表示,孕妇妊娠期间对铁的需求量增加,郑佳遵照的食谱营养却不全面,对铁摄入不够,造成贫血。

只因孕妇个体有差异

如果孕妇体内的铁供应跟不上,会影响血液运送营养物质的功能,造成孕妇和胎儿营养不良。严重贫血还会引起早产、死胎或低体重儿,也会降低孕妇对感染的抵抗力。

怀孕期间要适当控制饮食,但由于有个体差异,最好不要直接套用书刊、网络上的食谱,可到医院咨询,由专业营养师制订食谱。

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